Tilbud til pårørende

Her har vi samlet en oversikt over hvilke tilbud som finnes til pårørende, både foreldre, søsken og besteforeldre.

Det kan være vanskelig å finne ut av hvilke kurs, hjelp og tilbud innen pårørendestøtte som finnes i nærheten av der en selv bor. Vi har forsøkt å kartlegge etter beste evne og gjøre det litt mer oversiktlig for dere.

Kurs og hjelpetilbud for foreldre til barn med sykdom og funksjonsvariasjon:

Hva med oss (kurs for par)
Hva med meg (kurs for aleneforeldre)
Foreldre på vakt
Bære sammen – Løvemammaenes barnepalliasjonsprosjekt
Leve NÅ (barn med livstruende/livsbegrensende tilstander)
Løvemammaenes hjelpetjeneste – støtter, veileder og hjelper familier med det de måtte ønske og trenge i møte med hjelpeapparatet, både søknader, klager, bistand møter m.m.
Mamma Mia (nettbasert program som har som hovedformål å forebygge fødselsdepresjon og fremme god psykisk helse)
Da klokka klang! Løvemammaenes barnehage- og skoleprosjekt.
Starthjelpkurs (arrangeres årlig i alle helseregioner, se nedenfor)

Bufdir, herunder familievernet, arrangerer i tillegg til hva med oss-kurs, flere typer kurs som blant annet COS (Circle of security), bufferkurs for par, og om foreldresamarbeid når man er skilt. Kurs nær deg finner du i kurskalenderen til Bufdir.

Frambu, kompetansesenter for sjeldne diagnoser, arrangerer jevnlig både webinar og kurs innen ulike tema, mestring og mer diagnosespesifikke kurs. Hvilke kurs de tilbyr, hvor og når finner du i kurskalenderen til Frambu.

Tilbud og kurs i helseforetakene:

Opplæring av pasienter og pårørende er en av spesialisthelsetjenestens fire hovedoppgaver. Det finnes med andre ord flere tilbud og kurs til både pasienter og pårørende i de ulike helseforetakene på de tilhørende sykehusene. De fleste sykehus har også sammenfattet informasjon om barn som pårørende på sine sider.

Trykk på ditt sykehus for å se hva de kan tilby.

Helse Nord:

Nordlandssykehuset
Informasjon om barn som pårørende ved Nordlandssykehuset
UNN Tromsø
Finnmarkssykehuset
Ved Finnmarkssykehuset har de Lærings- og mestringsavdelinger i både Hammerfest, Kirkenes og Karasjok som tilbyr ulike kurs for pasienter og pårørende. Avdelingen i Hammerfest holder i blant kurs i Alta også.
Min bok – et tegne- og samtalehefte for barn, Helse Nord
Kontaktinformasjon til foretakskoordinatorer for barn som pårørende ved sykehusene i Helse Nord (nederst på siden).

Helse Midt:

Helse Nord-Trøndelag
Helse Nord-Trøndelag har egne Lærings- og mestringssenter i både Namsos og Levanger, som gir tilbud til pasienter og pårørende.
St. Olavs hospital – Universitetssykehuset i Trondheim.
Lærings- og mestringssenteret på Trondsletten i Trondheim er for familier med barn og ungdom som har funksjonsvariasjon. De tilbyr en rekke kurs gjennom året, blant annet Småbarnskurs, kurs for foreldre til barn med store sammensatte behov, og mer diagnosespesifikke kurs.
Lærings- og mestringssenteret, Avdeling for barne- og ungdomspsykiatri (BUP) ved St. Olavs i Trondheim tilbyr kurs og gruppetilbud for foreldre/pårørende til barn og unge med psykiske vansker.
Lærings- og mestringssenteret, Barne- og ungdomsklinikken ved St. Olavs i Trondheim. Har for det meste diagnoserettede tilbud.
Barn som pårørende ved St. Olavs hospital i Trondheim.
Helse Møre og Romsdal
Lærings- og meistringssenteret (LMS) jobber for at pasienter og pårørende skal få informasjon, kunnskap og hjelp til å håndtere og mestre langvarig sykdom og endringer i helsen sin. De samarbeider bl.a. også med kommuner innen læring og mestring.

Helse Vest:

Helse Stavanger – Stavanger Universitetssjukehus (SUS).
På Læring- og mestringssenteret ved SUS finnes flere tilbud til pasienter og pårørende. De tilbyr også samtale på telefon med veiledere.
Råd til pårørende for barn på sykehus, Helse Stavanger.
Helse Fonna
Helse Bergen – Haukeland Universitetssjukehus.
Informasjon og tips om barn og unge på sykehus ved Helse Bergen.
Ved Lærings- og meistringssenteret (LMS) tilknyttet Helse Bergen tilbyr de gruppebaserte pasient- og pårørendekurs.
Helse Førde
Det finnes en rekke pasient- og pårørendetilbud og kurs på Lærings- og meistringssenteret ved Førde Sentralsjukehus.
I Læringsportalen Helse Vest kan du få tilgang til klasseromskurs og E-læringskurs. Du kan få tilgang til Læringsportalen uten å ha brukerkonto som er tilknyttet Helse Bergen ved å registrere deg som ekstern bruker av portalen. Under registreringen må du velge organisasjonen “Helse Bergen – tilgang for eksterne brukarar”.

Helse Sør-Øst:

OUS – Oslo Universitetssykehus.
S-BUP – Avdeling for barn og unges psykiske helse på sykehus.
Lærings- og mestringsenteret – barn (LMS) ved OUS tilbyr bl.a. skolestartkurs og mye mer.
Ahus – Akershus universitetssykehus.
Sunnaas sykehus
SiV – Sykehuset i Vestfold.
Sykehuset Innlandet
Sykehuset Telemark
Sykehuset Østfold
Vestre Viken
Sørlandet sykehus
På HABU (barne- og ungdomshabiliteringen) ved Sørlandet sykehus har de f.eks. jevnlig dagsamlinger for foreldre til barn og unge med autismespekterforstyrrelse, barn og unge med funksjonsvariasjon, og barn og unge med lett psykisk utviklingshemming. Les mer om arrangementene de har her.
I Læringsportalen Helse Sør-Øst finner du en rekke nettkurs, bl.a. autisme og utviklingshemming, dysfagi (spise- og svelgevansker), epilepsi og mestring m.m. For å få tilgang til disse nettkursene må du registrere deg med e-postadresse og selvvalgt passord. På spørsmålet om organisasjon, så velger du Oslo universitetssykehus, Ekstern.

Digitale webinar for læring og mestring. Et nasjonalt tilbud fra de fire helseregionene.

PS: Alle helseforetak/sykehus har lærings- og mestringssenter, og her kan dere som oftest finne samtaletilbud og/eller kurs i deres region. Trykk her for å komme til en mer detaljert oversikt over alle de ulike lærings- og mestringssentrene.

Friluftssykehus er et tilbud for familier der barn er langtidsinnlagt på sykehus. Friluftssykehuset skal være et godt sted i naturen for pasienter og pårørende. Et sted som kan benyttes i den helhetlige behandlingen og gi ro, glede og vitalitet gjennom naturopplevelser. Her kan du lese mer om Friluftssykehuset.

Kurs hos NAV (hjelpemidler):

NAV har egne kurs om hjelpemidler og verktøy fra hjelpemiddelsentralen, f.eks. om bruk av kognitive hjelpemidler, ASK (alternativ- og supplerende kommunikasjon), vinterhjelpemidler, hørsel osv. Disse holdes både fysisk og digitalt.

Dere kan finne kurs i deres region i kurskalenderen til NAV. Huk av på hjelpemidler og region i sidemenyen.

Generelle mestringskurs og lavterskel hjelpetilbud:

Pårørendesenteret – for alle “typer” pårørende.
Rask psykisk helsehjelp (i mange kommuner).
Frisklivssentraler (i mange kommuner).
KiB-kurs (Kurs i belastningsmestring for voksne).
Selvhjelpsverktøy ved stress, søvnvansker, bekymring, uro, angst m.m.
Lokale lavterskeltilbud innen stressmestring, mindfullness, meditasjon/yoga, sinnemestring, kognitiv terapi og lignende varierer stort, så her må man søke på hva som finnes i sin region.

Tilbud til barn og unge som lever med sykdom og funksjonsvariasjon:

Helt sjef! Mestringskurs for ungdom/unge voksne og foreldre.
Frambuleir for barn, unge og voksne med sjeldne diagnoser.
Hjelpehånda er et interaktivt spill som hjelper ungdom 13-19 år med mestring av egne følelser.
CL-team på sykehus.
Pårørendesenteret (generelt tilbud til alle som er pårørende)
Helsestasjonstjenesten (helsesykepleier).

Tilbud til pårørende søsken:

SMIL – tilbud til barn som er pårørende.
Søskencamp på Frambu for ungdommer mellom 12 og 16 år, om det å ha en bror eller søster med en sjelden diagnose.
SIBS – søskenprosjekt fra Frambu.
CL-team på sykehus (kan også hjelpe søsken).
Pårørendesenteret (generelt tilbud til alle som er pårørende).
Helsestasjonstjenesten (helsesykepleier).
Webinar for søsken til barn med livstruende/livsbegrensende tilstander.
Kommunale søskengrupper og tilbud (ta kontakt med din kommune, ev. nabokommune, for å finne ut hva de kan tilby).
Det finnes søskengrupper og tilbud i tilknytning til noen av barne- og ungdomsklinikkene, men dette varierer (se under punkt om de ulike helseforetakene).

Tilbud til besteforeldre:

Besteforeldrekurs på Frambu
Webinar om besteforeldrerollen for besteforeldre til barnebarn med livstruende/livsbegrensende tilstander
Pårørendesenteret (generelt tilbud til alle som er pårørende)